食べ物

おすすめ炊飯器はロカボ（LOCABO）機能性とおしゃれが両立！！

私は3年以上糖質制限を意識した食事をしていますが、まったく無理なく続けられています。カロリー制限と違い、食べる量を減らす必要がなく少し意識を変えることで実行可能です。お酒も飲めないわけではありません。それでも体重は増えませんし、健康診断でも...

お肉や魚はもちろん卵やチーズもおすすめ、野菜は葉物野菜中心で！！

私は3年以上糖質制限を意識した食事をしています。まったく無理なく続けられていますが、具体的に食べて良い物、悪い物を紹介し、皆さんの参考になればと思います。糖質制限ってそれほど我慢することも無く、少し意識を変えることで実行可能です。