飲み物

3年以上糖質制限を意識した食事をしています。食べ物だけでなく、飲み物も糖質を意識して選んで飲むようにしています。具体的に飲んで良い飲み物、悪い飲み物を紹介し参考になればと思います。糖質制限ってそれほど我慢することも無く、少し意識を変えることで実行可能です。